线路特色

铜鼎山风景区、莲花山（鸡鸣寺）、温厝村、红海湾、新山村 3天

旅游行程

第 1 天： 深圳市 城区

12:00 【交通】集合出发 (指定地点集合后出发，开始行程)
14:30 汕尾4A级铜鼎山风景区
【铜鼎山】汕尾铜鼎山旅游区是汕尾市民的后花园，也是游客休闲、度假、运动的首选之地。铜鼎山紧紧围绕“食、住、行、游、购、娱”六大旅游要素，融入城区地方文化特色内涵，拥有优美风光的同时又富有野趣，深受人们喜爱。铜鼎山位于红草镇埔边，面积120公顷。景区以铜鼎山郊野公园为主要景点，集农家乐、盆景区、景观林区、酒店区、木屋区、游泳池区等项目为一体，除了丰富的自然景观外，还设有高尔夫球场、足球场等运，国家4A级景区。
  
  
18:00 【晚餐】
19:00 汕尾金町湾公寓酒店|汕尾金町湾希尔曼度假公寓

【汕尾金町湾公寓酒店】
【汕尾金町湾滨海度假区】保利汕尾金町湾项目有7公里海岸线，金町湾所在的北纬22度，是一个神奇的纬度，世界上最著名的滨海度假区—坎昆、戛纳、迈阿密、维多利亚港、夏威夷、巴厘岛和马尔代夫等等旅游圣地都诞生在这个纬度上。整体定位是国际滨海度假综合体，集滨海休闲、旅游度假、养生居住、会议、酒店、商业旅游于一体的度假胜地。拥有希尔顿酒店、国际风情水街、滨海度假村、度假公寓、亲海别墅群、沙滩公园、海上游乐场等旅游度假设施。保利金町湾将成为汕尾的新地标，是粤东最大的滨海度假复合体。
怕瑞戴斯公寓
  
海遇公寓
  

【汕尾金町湾希尔曼度假公寓】

早餐：不包含 午餐：不包含 晚餐：包含 酒店：包含

第 2 天： 海丰县

08:30 【早餐】围早
10:00 汕尾莲花山省级森林公园（鸡鸣寺）
【莲花山省级森林公园】园内有3000多种植物资源，其中有1000多种药材，有10多种岭南佳果，有云豹、蟒蛇、麋鹿等10种珍贵保护动物。到达后登上建于莲花山脉鸡心山半山腰上。【鸡鸣寺】鸡鸣寺俗称“半岭庵”。始建于明崇祯六年1633年为高僧印真和尚向合邑衿绅商户募款所创建。原址在寺对面5里之莲花山下，因破晓时慈任常闻鸡心山有公鸡啼鸣认为灵瑞而迁于今址。经几次修复，现鸡鸣寺已初具规模，建成恢宏壮丽、气象庄严的大雄宝殿，殿内奉祀三宝佛。并先后建成外山门、三大士阁、素菜馆、禅房、钟鼓楼等，并可以漫步登上2012年建成的【天坛大佛】。
  
11:00 汕尾温厝村
【温厝村】自费寻觅美食/自由逛，（45分钟）汕尾市海丰县海城镇莲花村委温厝村依托地处莲花山旅游景区的优势，借助建设省级新农村示范片和乡村振兴的东风，改村貌、兴产业、稳增收，以茶叶种植产业为基础和依托，走出了一条生态立村、产业富村、旅游兴村的发展之路，新农村建设硕果累累。如今温厝村已成为莲花片区乡村旅游的一个新景点，今年五一期间，到温厝村观光的游客络绎不绝，人流量、车流量成倍增加，每天游客都有1万人以上。其中新打造的“鸟巢”景点，成为了一处新晋的网红“打卡”点。目前，莲花片区内茶叶种植面积超1万亩，年产值近2亿元，还有农家乐、民宿、茶业直销点等38处，拥有莲花山度假村、莲银生态、乡里乡村及温厝村等休闲农业和乡村生态旅游景区景点，年游客量达130多万人次。
  
  
12:00 【中餐】
13:30 汕尾红海湾
红海湾地处汕尾市区东部，即粤东红海湾与碣石湾交接的鹧遮浪半岛，东临碣石湾，南依红海湾，三面环海，海上交通东往汕头70海里，西至香港82海里。陆上交通东到汕头200公里，西到深圳210公里，广州l320公里。
  
  
17:00 汕尾红海湾维也纳酒店|汕尾红海湾擎天半岛酒店
18:00 【晚餐】

早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 酒店：包含

第 3 天： 海丰县

08:00 【早餐】
09:30 汕尾新山村
【新山村】海丰县附城镇新山村，原名鹿山村，解放后称新山村，距离海城5公里。过去，新山村与周边的新南村、池口村、新北村、新东村、大渡头村一带，统称为鹿境乡。鹿境乡以前是一个岛屿，周遭河道纵横，溪流交错，水运四通八达。山村后面有一座鹿境山，前临丽江，后倚黄江，民间俗语有谓：“两水夹一龙，不出富贵出英雄。”新山村自古崇文尚武，人才辈出。1922年，农民运动先驱彭湃和妻子蔡素屏（即新北村人）回鹿境乡开展农运宣传工作，并在该村开设武馆。在曾为彭湃贴身护卫、后任广东省农会执行委员等职的万维新带头发动下，新山村于1925年成立农会。该村的吕培其、吕焕标、吕祖贻、吕铭珍等先进分子积极响应参与，会员迅速发展至500人左右。从此，该村掀起了轰轰烈烈的一波又一波的革命热潮，在大革命时期、抗日战争、解放战争，该村都做出了很大的牺牲，许多英雄为革命献出生命，使该村成为名符其实的红色村庄。
  
12:00 【中餐】
13:00 【交通】结束返程 (行程结束，乘车返回温馨的家)

早餐：包含 午餐：包含 晚餐：不包含 酒店：不包含

费用包含

1.交通：按实际参团人数安排空调旅游巴士；
2.景点：行程表内所列的景点第一道门票；
3.住宿：2晚星级酒店住宿（若单男单女则安排加床或补房差）。
4.用餐：行程所列用餐
5.导游：优秀导游服务
6.保险：旅游意外险
7.其他：饮用水

费用不含

1.行程外私人所产生的个人费用；
2.景点内游览车费用，园中园门票；
3.购物及其它个人开支；
4.小孩超高门票费用

温馨提醒

1.本行程为参考旅游行程，旅行社有权根据实际情况对行程游览先后顺序作出合理调整，如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览或影响来回程的交通时间，旅行社负责协助解决或退还未产生的门票款，由此产生的费用游客自理，旅行社不承担由此造成的损失及责任；
2.请游客务必带上身份证原件，入住酒店必须一人一证(否则无法入住酒店)；
3.旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位。敬请客人按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能临时增加人员（包括小童及婴儿），如车位不足，我社将拒绝上车。敬请谅解；
4.在行车途中，请各位游客系上旅游车座位的安全带，如因未系安全带被罚款及师傅被扣分，产生的费用由游客自行承担。
5.出游过程中，如因自身原因需放弃部分行程的，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。旅途中请注意保管好自己的财物，如有发生财物丢失旅行社不承担责任
6.不接受孕妇报名，如有隐瞒，产生意外，旅行社不承担责任。
7.70周岁以上老年人预订出游，须签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。因服务能力所限，无法接待80周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。
8.请游客注意酒店卫生，房间设备、用品不能损坏；如有贵重物品可存放在酒店保险箱或随身保管，如有遗失，我社不予承担责任；退房前自行结清房间提供的饮料、食品、洗涤和长途电话费用。
9.正值旅游旺季，各景点、餐厅游客较多，可能会出现拥挤、排队等候等现象，因此给您带来的不便敬请谅解；
10.游客对旅行社团队接待实际情况以在当地填写的《游客意见反馈单》为准，请各位团友认真、如实填写，这将作为我社此次团队接待质量和处理投诉问题的依据。


【徒步爬山注意事项】
1、注意因人而异
徒步爬山虽然是一项很好的有氧健身活动，但并非人人适宜。出发前
最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。患关节病或膝踝关节容易受伤的人不宜爬山。
2、夏天最为关键的是防晒与防署
夏天出发前把暴露在外的皮肤，擦是防晒霜，中途如遇戏水后，得加擦防晒霜。防晒指数最好选择在30左右的防晒霜，回家洗完澡后，再用晒后修复液与晒后精华素细擦一下。以防止晒后皮炎症。爬山途中的防署，简单办法就是在爬山中，用三到七颗的仁丹含入口中爬山，必在时再喝点复香正气水，到家后，最好吃几颗杨梅烧酒以解署气。
3、注意多喝水
出发前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。少量多次，每次喝三大口，经常喝，不要等渴了再喝。夏天爬山最好带上两种水，一种是生理盐水。另一种维生素类的水。这两种都可以自制，生理盐水就是在一瓶水中加入适量的盐与葡萄糖。维生素类的水就是在瓶内加入维生素类的泡腾片，很方便。
4、注意爬山节奏
爬山中的脉搏始终保持在自己的有氧健身靶心率之内，170减年龄（不要超过180减年龄），一旦稍快就应该停下来让脉搏减慢后再爬，可以短暂站立1、2分钟再爬。也可以休息10分钟到20分钟，注意不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。注意不要躺倒休息，还要穿上衣服，防止着凉。特别在爬山途中必须要保持呼吸节奏，要大口大口的呼吸.。再就是爬山时，要均匀在爬山，不要一时快一时慢，保持均速爬山也是保持体力的一种好方法。
5、爬山防署必备药品
仁丹、复香正气水、风油精、999皮炎灵、云南白药喷雾剂、伤显止痛膏、蛇药等等。
在运动的过程中选择适合的鞋子能减少很多的危险性，上面就是对帆布鞋真的适合爬山吗的介绍，通过了解之后我们知道帆布鞋的防滑性比较差，我们最好不要穿帆布鞋，最好能穿着专业的登山鞋子，这样也能更好的保护脚踝

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