线路特色

【英德老虎谷溶洞漂流】 观溶洞景观的同时体验漂流的刺激和乐趣  
【英德洞天仙境】 国家级AAAA旅游景区"南天第一峰林"， 素有"华南第一天坑"之称  
【彭家古堡+竹筏游】 素有“小布达拉宫”之称，竹筏漂流赏美景

旅游行程

第 1 天： 深圳市 英德市

09:00 【交通】集合出发 (指定地点集合后出发，开始行程)
12:00 【中餐】
13:00 英德老虎谷溶洞漂流
【老虎谷溶洞漂流】

全长3.8公里，蜿蜒曲折，落差达96米，它是唯一一个地下河漂流，漂程中会穿越一段历经2亿多年形成长达1000多米的岩洞，洞内景色如天上的广寒宫，遍布千姿百态的钟乳石，色彩秀丽，摄人心魄。洞内钟乳石惟妙惟肖，神秘好玩，感受峰林暗河湍流强烈“冲撞”的快乐。穿越山洞是奇中之奇,岩洞内景色如龙宫,遍布的钟乳石千姿百态,色彩斑斓.老虎谷漂流既能享受到漂流的刺激好玩,又能欣赏到地下岩洞的奇观,心灵深处感受到一次甘畅淋漓的释放。
  
  
17:00 【晚餐】
18:30 英西九龙星址酒店|英西龙逸湾酒店|英西芸居度假酒店

【英西九龙星址酒店】
酒店位于英德英西峰林地带九龙镇段，距离九龙峰林晓镇约2公里，距离洞天仙境约3公里，距离英西九重天老虎谷漂流约16公里，距离彭家祠约9公里，距离T三有机茶园约14公里，距离观音谷约13公里，距离小赵州桥约8公里，距离倒流水约34公里，距离英德市区和清远市区均是约60公里，距离广州约130公里，距离深圳约250公里，高速路有许广高速/汕昆高速/广乐高速到达，有直通广州、清远、英德巴士。这是一家旅游型轻奢酒店，房间内装修高档精致，配有360度音效蓝牙音乐音响、迷你小冰箱、智能镜子、化妆镜、直饮水、功夫茶具、40寸电视、空调、50M极速WIFI，套房内还配有棋牌桌和360度音效投影影院。房间还配有多达5种轻奢级洗护用品。双床房设计配1.5米或1.8米加1.2米床型，设有家庭亲子双床房、家庭亲子套房，非常适合一家子亲子出游住宿。酒店公区设有电梯、音响、书吧、另配套有自助洗衣烘干房、自助餐厅、多功能会议室、私家免费停车场，酒店提供自助早餐、夜间送房间糖水点心，入住即送**英德红茶房间品茗。
  
  

【英西龙逸湾酒店】
宾馆位于英德市九龙镇苏坑桥桥头毗邻美丽的英西峰林水乡，客房整洁干净，设施齐全，Wifi、电脑宽带、停车、有电梯、公共区域闭路电视监控系统、空调、二十四小时热水。环境幽静，正是理想的休闲胜地。
  

【英西芸居度假酒店】
酒店一共有85间客房，房间类型包括：豪华单/双间、贵宾单/双间、行政单/双间、豪华套房、行政套房、总统套房。房内装修温馨别致，均配备了液晶电视，高速无线WiFi，免费拨打国内长途电话，中央空调、环保冰箱等为客人提供健康保障，我们还竭诚为您提供住宿及擦鞋、失物招领、洗烫衣物、借物、加床等服务。酒店九楼健身房24小时为客人开放，免费使用。健身已经不再是追求时尚，更重要的是获得健康，它己逐渐的成为人们生活中的一部分，成为生活必需品，
  
酒店九楼设有恒温温泉，一边欣赏美景，一边泡温泉，放松心情，散去疲惫。那份惬意、那份欢畅悠然而生。
  
游泳池酒店拥有宽大的露天游泳池，随便一拍就是惊艳朋友圈一派时尚大片的格调！
  
酒店床品采用金可儿床垫，配上100%纯棉的布草，酒店还提供乳胶枕和不同高度的枕头供顾客选择，一切为了顾客的睡眠质量。

早餐：不包含 午餐：包含 晚餐：包含 酒店：包含

第 2 天： 英德市

09:00 【早餐】
10:30 英德洞天仙境
游览融山、水、洞、潭、瀑布、天生桥、天坑、绿洲为一体的洞天仙境洞天仙境以其独特的喀斯特地貌、沟壑险峻的地理特征为依托，融山、水、石、潭、钟乳、瀑布、天桥、天坑、绿洲为一体。
  
泛舟天坑，两岸钟乳林立,石笋如画,晶莹斑斓, 七彩水影天幕，天然白玉观音像，穿越"亚洲首创-溶洞悬空玻璃栈道"、徒步"穿天悬空栈道"更能突显出大自然的鬼斧神工与人类智慧的相结合。
  
沿河景观达一百余处,各具特色,是一个集"天坑奇观、玻璃观景台、玻璃滑道、休闲娱乐、特色美食、野外拓展"的原生态综合型旅游景区。
  
12:00 【中餐】
13:00 彭家古堡+竹筏游
彭家古堡位于广东省英德市黄花镇，始建清朝中期，建筑物仍依山势叠建而上，从山脚直至山腰，十分壮观，因其建筑形式与西藏布达拉宫相近，游人戏称“小布达拉宫”。四面悬崖峭壁是属军事型防御建筑。游彭家祠是要踏上一百参拾捌步阶级直到山顶。周围建满了各种古建筑，顶上有一平台，在平台上可饱览整个峰林景色。
  
竹筏漂流，河水清澈见底，水中鱼石可数，两岸茂林翠竹鸟语花香，坐于竹筏上，水流时而平缓，时而急湍，途中时而平滩，时而暗礁，撑筏者眼明手快，坐筏者有惊无险，让您感到无比的刺激，无穷的乐趣。
  
14:30 【交通】结束返程 (行程结束，乘车返回温馨的家)

早餐：包含 午餐：包含 晚餐：不包含 酒店：不包含

费用包含

1.交通：按实际参团人数安排空调旅游巴士；
2.景点：行程表内所列的景点第一道门票；
3.住宿：1晚星级酒店住宿（若单男单女则安排加床或补房差）。
4.用餐：行程所列用餐
5.导游：优秀导游服务
6.保险：旅游意外险
7.其他：饮用水

费用不含

1.行程外私人所产生的个人费用；
2.景点内游览车费用，园中园门票；
3.购物及其它个人开支；
4.小孩超高门票费用

温馨提醒

1.本行程为参考旅游行程，旅行社有权根据实际情况对行程游览先后顺序作出合理调整，如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览或影响来回程的交通时间，旅行社负责协助解决或退还未产生的门票款，由此产生的费用游客自理，旅行社不承担由此造成的损失及责任；
2.请游客务必带上身份证原件，入住酒店必须一人一证(否则无法入住酒店)；
3.旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位。敬请客人按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能临时增加人员（包括小童及婴儿），如车位不足，我社将拒绝上车。敬请谅解；
4.在行车途中，请各位游客系上旅游车座位的安全带，如因未系安全带被罚款及师傅被扣分，产生的费用由游客自行承担。
5.出游过程中，如因自身原因需放弃部分行程的，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。旅途中请注意保管好自己的财物，如有发生财物丢失旅行社不承担责任
6.不接受孕妇报名，如有隐瞒，产生意外，旅行社不承担责任。
7.70周岁以上老年人预订出游，须签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。因服务能力所限，无法接待80周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。
8.请游客注意酒店卫生，房间设备、用品不能损坏；如有贵重物品可存放在酒店保险箱或随身保管，如有遗失，我社不予承担责任；退房前自行结清房间提供的饮料、食品、洗涤和长途电话费用。
9.正值旅游旺季，各景点、餐厅游客较多，可能会出现拥挤、排队等候等现象，因此给您带来的不便敬请谅解；
10.游客对旅行社团队接待实际情况以在当地填写的《游客意见反馈单》为准，请各位团友认真、如实填写，这将作为我社此次团队接待质量和处理投诉问题的依据。

【浸泡温泉方式】
沐浴洁身：先进行淋浴，洗净全身。
试态水温：用手脚探测水温是否合适，切忌直接全身浸入水池。
脚先入池：先泡双脚，再用温泉泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
先温后热：从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应泉水温度
选择功效：温泉区有不同功效的温泉池，沐浴者可按自身喜好灵活选用。
掌握时间：每次入池浸泡不超过15分钟，间隔数分钟后方可再入浴；如感觉胸闷、头晕、口干、可在池边休息片刻，补充一些水分，等恢复后再浸泡。
清水冲身：沐浴后用清水冲洗全身，尽量少用洗发水和沐浴液，以便矿物质的吸收。
配合按摩：全身和穴位按摩可加强温泉保健的功效，对预防和治疗疾病均有较佳效果

【浸泡温泉注意事项】
1、贵重物品应寄存前台或租用保险柜进行保管以防丢失，其他行旅物品应该存放在储物柜内并锁好，金银首饰不要带入浸泡温泉，以免被腐蚀或变色。
2、切忌空腹或太饱时入浴,泡温泉时应多喝水,随时补充水分。酗酒者严禁入池浸泡温泉。
3、凡患有心脏病、高血压、低血压、糖尿病、皮肤病、传染病、癫痫、怀孕或身体不适的不宜浸泡温泉，除非经过医生书面准许或有相关专人士陪同方可浸泡温泉。
4、温泉水属于重碳酸型水，切勿饮用。
5、如有胸闷、头晕、抽筋等现象，须上岸停止浸浴，情况严重的要及时通知医疗人员安排救治。
6、初次不适应者或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等轻微不舒适的感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适。
7、不可独自一人浸泡温泉,以免发生意外，注意好人身和财产安全。

【漂流前准备事项】：
1、长衣长裤。漂流时间较长，皮肤着水后被太阳直射，很容易晒伤，尽量穿速干的衣服；
2、防晒用品。防晒用品（阔沿帽、户外用头巾、防晒霜、太阳镜、眼镜绳等）可以根据当时天气酌情使用；
3、沙滩鞋。漂流过程中船内必然会进水，如果光着脚很容易在下船或翻船时划伤，因此沙滩鞋是最好的选择；
4、防水袋。防水袋可以用来保存手机、照相机、打火机、香烟等怕湿物品，建议先把物品放入密封的塑料袋后再装入防水袋。因为河上潮气较重，另外河水冷日光热，防水袋也会返潮气。防水袋一定要用绳子或快挂系牢在船上或身体上，避免意外等情况带来不必要的损失；
5、淘水工具。可用水瓶，水舀等任意工具，在船内进水的较多的情况下水舀比较好用，而水较少时矿泉水就方便多了；
6、手套。漂流的过程中是需要划船的，为了防止我们的小手在划船中磨出泡，建议我们大家每个人都要带一副薄手套。

【漂流中的注意事项】：
1、救生衣：下水前一定要穿好救生衣，将衣襟带子及腰带全部扎紧扎牢，因为一旦翻船这衣服就是救命的宝贝了；
2、船：选择充气足的船，并且检查是否漏气。充气量不足的船划起来不仅累，并且弹力也差，经过某些路段时比充气量足的船容易翻。在漂流过程中要随时注意船体是否被利石刮蹭，一旦发现或者对船的现状有疑义，立刻与领队或者护漂员反映，然后靠近可停留的岸边停靠检查；
3、驾船技巧：漂流过程中，船身尽量保持顺着水流方向行驶，尤其是在浪大流急的地方，更要随时调整船身的方向，不容易搁浅和翻船；
4、翻船落水（这个是最重要的）：海浪河漂流，翻船不足为奇，基本都属于操作不当的原因，落水后也不心慌张，只要救生衣穿好系紧就不会有生命危险。落水后身体会有一个下沉的过程，不要紧张只要憋住一口气，水的浮力和救生衣很快就会把你托出水面的。如遇急流处落水，不要乱蹬乱踢的挣扎，很容易被河底的石头磕伤，只要保持身体平衡顺水而下。遇到露出水面的石头就可抓住，等待救援。遇不到，也会很快有护漂员和队友来帮助的。
5、打水仗：漂流不打水仗多没意思，但是打水仗时也不要忘了时间，不影响整个队伍漂流的速度！

【徒步爬山注意事项】
1、注意因人而异
徒步爬山虽然是一项很好的有氧健身活动，但并非人人适宜。出发前
最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。患关节病或膝踝关节容易受伤的人不宜爬山。
2、夏天最为关键的是防晒与防署
夏天出发前把暴露在外的皮肤，擦是防晒霜，中途如遇戏水后，得加擦防晒霜。防晒指数最好选择在30左右的防晒霜，回家洗完澡后，再用晒后修复液与晒后精华素细擦一下。以防止晒后皮炎症。爬山途中的防署，简单办法就是在爬山中，用三到七颗的仁丹含入口中爬山，必在时再喝点复香正气水，到家后，最好吃几颗杨梅烧酒以解署气。
3、注意多喝水
出发前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。少量多次，每次喝三大口，经常喝，不要等渴了再喝。夏天爬山最好带上两种水，一种是生理盐水。另一种维生素类的水。这两种都可以自制，生理盐水就是在一瓶水中加入适量的盐与葡萄糖。维生素类的水就是在瓶内加入维生素类的泡腾片，很方便。
4、注意爬山节奏
爬山中的脉搏始终保持在自己的有氧健身靶心率之内，170减年龄（不要超过180减年龄），一旦稍快就应该停下来让脉搏减慢后再爬，可以短暂站立1、2分钟再爬。也可以休息10分钟到20分钟，注意不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。注意不要躺倒休息，还要穿上衣服，防止着凉。特别在爬山途中必须要保持呼吸节奏，要大口大口的呼吸.。再就是爬山时，要均匀在爬山，不要一时快一时慢，保持均速爬山也是保持体力的一种好方法。
5、爬山防署必备药品
仁丹、复香正气水、风油精、999皮炎灵、云南白药喷雾剂、伤显止痛膏、蛇药等等。
在运动的过程中选择适合的鞋子能减少很多的危险性，上面就是对帆布鞋真的适合爬山吗的介绍，通过了解之后我们知道帆布鞋的防滑性比较差，我们最好不要穿帆布鞋，最好能穿着专业的登山鞋子，这样也能更好的保护脚踝

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